PELATIHAN PENGUKURAN KEBUGARAN MASYARAKAT DI KECAMATAN CAMPALAGIAN

Abstract

Kebugaran jasmani merupakan salah satu faktor penting dalam menjaga kesehatan masyarakat dan mencegah berbagai penyakit kronis seperti hipertensi, diabetes, dan penyakit jantung. Di Kecamatan Campalagian, kesadaran masyarakat akan pentingnya kebugaran jasmani masih rendah, dan pengetahuan tentang cara mengukur kebugaran secara mandiri juga terbatas. Melalui kegiatan pengabdian masyarakat ini, dilakukan pelatihan untuk meningkatkan pemahaman masyarakat mengenai pentingnya kebugaran serta cara mengukur kebugaran secara sederhana. Tujuan dari penelitian ini adalah memberikan edukasi dan pelatihan kepada masyarakat Kecamatan Campalagian terkait konsep kebugaran jasmani, mengajarkan metode pengukuran kebugaran yang meliputi tes lari 12 menit, pengukuran Indeks Massa Tubuh (IMT), serta pengukuran denyut jantung. Metode yang digunakan dalam penelitian ini meliputi beberapa tahap, yaitu tahap persiapan, pelaksanaan pelatihan teori dan praktik pengukuran kebugaran, serta tahap evaluasi. Pelatihan ini dilakukan dengan melibatkan tokoh masyarakat dan kader kesehatan lokal sebagai fasilitator agar masyarakat dapat secara mandiri melakukan pengukuran kebugaran setelah pelatihan. Hasil pelatihan menunjukkan bahwa peserta mengalami peningkatan pemahaman tentang pentingnya kebugaran jasmani dan mampu melakukan pengukuran kebugaran dengan benar. Selain itu, ada peningkatan kesadaran masyarakat tentang pentingnya menjaga kesehatan melalui aktivitas fisik. Simpulan dari kegiatan ini adalah pelatihan pengukuran kebugaran secara mandiri dapat menjadi langkah awal yang efektif dalam meningkatkan kualitas kesehatan masyarakat di Kecamatan Campalagian, serta mendorong penerapan gaya hidup sehat di kalangan masyarakat lokal.